Sernik z kaszy bulgur

KATARZYNA BUTOWSKA • dawno temu • 1 komentarz

Składniki:

70 g kaszy bulgur;
130 g twarogu;
3 łyżki mleka;
1 jajko;
1 banan;
2 łyżki mąki kokosowej lub wiórek;
garść jeżyn.

Kaszę gotujemy i zostawiamy do wystygnięcia. Dodajemy twaróg, jajko, banana, wiórki kokosowe i mleko i dokładnie blendujemy. Ciasto wylewamy do foremki i posypujemy jeżynami. Pieczemy 50 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Przepisy z kaszą w roli głównej

Sernik z kaszy bulgur Zdrowe ciasto z kaszy Placki z niepalonej kaszy gryczanej Fit rafaello z kaszy jaglanej

Ciasto wyszło mało słodkie więc radzę dodać jeszcze jakiegoś słodzika :)

Źródło: wysokiebuty.blogspot.com

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Akcesoria treningowe, dzięki którym zbudujesz formę

MATERIAŁ PROMOCYJNY

Sernik z kaszy bulgur

Przepisy z kaszą w roli głównej

Najnowsze

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?

Akcesoria treningowe, dzięki którym zbudujesz formę

Przeczytaj także:

Szarlotka na diecie ? Ależ TAK (i to bez glutenu)

Fit snickers - jak zrobić? Przepis na fit snickersa

Dietetyczny sernik - składniki, dietetyczne przepisy na sernik bez cukru

Sernik borówkowo-karmelowy. Nie zawiera glutenu i ma zaledwie 330 kcal

Dietetyczne ciasta na każdą okazję - z malinami, truskawkami i bez pieczenia

Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej

Brownie z buraka

Wysokobiałkowy sernik kokosowo-borówkowy

Autor:

Bloger

Także w kategorii Zdrowe odżywianie: